Saya ingin menyentuh tentang Iron/ferum (zat besi).Mengapa ia penting untuk ibu hamil. Iron penting untuk :
1) Penghasilan haemoglobin ( hb- sel darah merah). Protein di dalam sel darah merah yang akan membawa oksigen ke sel-sel yang lain
2) Bilangan darah meningkat ketika hamil sehingga 50% berbanding biasa. Perlu zat besi
3) Komponen penting mioglobin ( protein yang bawa oksigen dalam darah), kolagen ( protein dalam tulang, dan tisu penghubung) dan enzim
4) Membantu kekalkan system imun yang sihat
Kekurangan zat besi ( iron deficiency ) atau anemia dikaitkan dengan ‘pre-term delivery’, ‘low birth weight ‘ dan ‘infant mortality ‘
Ibu hamil perlu kekalkan bacaan hb 11 dan ke atas. Jika wanita biasa, ia boleh mencapai 13-15. Adalah normal jika bacaan hb anda ‘jatuh’ sedikit . Ini kerana lebih banyak ‘ fluids’ dalam darah kita untuk mencairkan sel darah merah.
Bagi ibu hamil pengambilan zat besi seharai adalah dalam lingkungan 27mg manakala jika tidak hamil, hanya 18mg sahaja.
Apa yang boleh diamalkan untuk meningkatkan paras hb ini ialah :
1) Makan sumber makanan yang kaya dengan zat besi seperti kerang, hati, limpa,daging
2) Sayuran hijau seperti bayam.
3) Pengambilan ‘iron tablet’.
Pengalaman saya sendiri yang sentiasa kekal hb pada paras 13 pada kandungan ke-2 dan ke-3 baru-baru ini.Alhamdulillah, dengan pengambilan Shaklee Vitalea secara konsisten, saya dapat elak daripada masalah low hb.Mengapa saya sentiasa pastikan hb saya pada paras` selamat? Apa istimewanya Shaklee Vitalea ? Akan saya ceritakan kemudian
Disclaimer : This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases
1) Penghasilan haemoglobin ( hb- sel darah merah). Protein di dalam sel darah merah yang akan membawa oksigen ke sel-sel yang lain
2) Bilangan darah meningkat ketika hamil sehingga 50% berbanding biasa. Perlu zat besi
untuk tumbesaran bayi dan plasenta terutama ketika trimester 2 dan 3.
3) Komponen penting mioglobin ( protein yang bawa oksigen dalam darah), kolagen ( protein dalam tulang, dan tisu penghubung) dan enzim
4) Membantu kekalkan system imun yang sihat
Kekurangan zat besi ( iron deficiency ) atau anemia dikaitkan dengan ‘pre-term delivery’, ‘low birth weight ‘ dan ‘infant mortality ‘
Ibu hamil perlu kekalkan bacaan hb 11 dan ke atas. Jika wanita biasa, ia boleh mencapai 13-15. Adalah normal jika bacaan hb anda ‘jatuh’ sedikit . Ini kerana lebih banyak ‘ fluids’ dalam darah kita untuk mencairkan sel darah merah.
Namun seringkali kita dengar rungutan ibu-ibu hamil tentang hb low. Yakni di bawah paras 11. Ketika ini, mungkin doctor menyarankan agar kita menggandakan ‘iron’ yang dibekalkan oleh klinik
Bagi ibu hamil pengambilan zat besi seharai adalah dalam lingkungan 27mg manakala jika tidak hamil, hanya 18mg sahaja.
Apa yang boleh diamalkan untuk meningkatkan paras hb ini ialah :
1) Makan sumber makanan yang kaya dengan zat besi seperti kerang, hati, limpa,daging
merah
2) Sayuran hijau seperti bayam.
3) Pengambilan ‘iron tablet’.
Pengalaman saya sendiri yang sentiasa kekal hb pada paras 13 pada kandungan ke-2 dan ke-3 baru-baru ini.Alhamdulillah, dengan pengambilan Shaklee Vitalea secara konsisten, saya dapat elak daripada masalah low hb.Mengapa saya sentiasa pastikan hb saya pada paras` selamat? Apa istimewanya Shaklee Vitalea ? Akan saya ceritakan kemudian
Rujukan : http://www.babycentre.co.uk/pregnancy/complications/anaemia/
Disclaimer : This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases
**Untuk maklumat lanjut atau jika anda berminat untuk mendapatkan produk Shaklee, boleh hubungi saya di realummu@gmail.com atau sms/whatsapp di 0194004210 . ( Dayah Isa) .
No comments:
Post a Comment